Wie ik ben

Ik ben Miranda Eilert - Hilgenkamp, het gezicht achter Gewoon Gezond Bij Miranda gevestigd in Dalfsen.
 

Ik ben getrouwd, heb 3 kinderen en woon in Dalfsen

In 2012 heb ik mijn diploma gewichtsconsulent behaald en heb sinds 2013 mijn praktijk. Ik heb veel mensen mogen begeleiden naar een gezonde leefstijl. Omdat het toch meer omvat dan alleen gewicht en bewegen ben ik de opleiding tot Vitaliteitscoach gaan volgen en heb deze met goed gevolg in 2023 afgerond. 

 

Wat kun je van mij verwachten?

Het werkgebied is breed, omdat het fysieke en mentale gezondheid combineert.
* Het preventief en proactief aanpakken van vitaliteitsproblemen.
* Advies en begeleiding bij lichamelijk, mentale en psychosomatische klachten.
* Trainingen geven en persoonlijke begeleiding bieden om bijvoorbeeld het ziekteverzuim terug te dringen en de bevlogenheid te vergroten
* Advies om de gemiddelde vitale staat van medewerkers te behouden of te verhogen.


Ook draag ik kennis aan jou over hoe gezond te eten én af te vallen. Dat gaat dan vaak iets minder snel, gemiddeld 0,5 – 1 kg per week, maar de aanhouder wint en uiteindelijk geniet je van je blijvende resultaat. Dan weet je ook voor de langere termijn hoe je het na aanpassingen kunt volhouden.

Ik werk in principe volgens de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad en als uitgangspunt gebruik ik de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum, maar soms kan er ook een andere visie nodig zijn, afhankelijk van de eventuele klacht.